1.De lichaamsgewicht Home Workout Journal is een uitgebreide fitnessplanner die fungeert als uw personal trainer in een boek. Het richt zich op thuistrainingen en vereist geen apparatuur.
2. Dit tijdschrift leert je alles wat je moet weten over het transformeren van je lichaam zonder te vertrouwen op fitnessapparatuur.
3. Trainingslogboek Met 13 weken begeleide trainingen zorgt dit dagboek voor snelle vooruitgang. Het is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
4. Om echte resultaten van krachttraining te bereiken, moet u de verschillende spiergroepen begrijpen, uzelf voortdurend naar hogere intensiteitsniveaus duwen, een goed afgerond programma volgen dat is afgestemd op uw doelen, op een manier eten die de voortgang maximaliseert en geniet van het proces .
5. We hebben het Dumbbell Home Workout Journal opgezet om te voldoen aan de vraag naar effectieve thuiswerkgidsen. Het omvat alle aspecten van krachttraining, die alleen uw toewijding vereist om de training van elke dag te voltooien.
6. De training van elke dag richt zich op verschillende spiergroepen en zorgt voor een goed afgeronde spierontwikkeling. De workoutplanner/fitnessplanner omvat 66 trainingen, met elke dag bestaande uit twee spiergroepen, vier trainingen per spiergroep en 3-4 sets per training.
7.De Gym Journal biedt ook specifieke rep -doelen voor elke set, zodat u uw voortgang kunt volgen.
8.De fitness -dagboek Pyramid -workoutschema handhaaft een hoge intensiteit gedurende het hele tijdschrift.
Contact Now
