1. Dit compacte trainingsdagboek is een eenvoudige en elegante planner die 5,8 x 8,2 inch meet. Hiermee kunt u gewichtsverlies, gymsessies en voortgang van het lichaamsopbouwen volgen. Met dit dagboek kunt u uw trainingslogboek efficiënt beheren en uw doelen bereiken voor een gezond leven.
2. De trainingslogboekboekpagina's zijn op een eenvoudige manier ontworpen en bieden voldoende ruimte om verschillende trainingen op te nemen. Dit helpt bij het monitoren van fitnessvoortgang en het vergroten van zelfeffectiviteit. Het tijdschrift bevat secties zoals snelle referentie-informatie, doelen en plannen, voortgangsvolgingen, agenda, resultaten, routinematige trainingen, persoonlijke oefeningen, tracking en het maken van notities.
3. Het biedt 136 pagina's om oefeningen, gewichtsverlies en andere doelen te volgen, geschikt voor 4,5-6 maanden trainingslogboekingen. Met de fitnessplanner kunt u oefeningen, datums, stretches, warming-ups, cool-downs, herhalingen, sets, cardio, intensiteit en calorieën in kaart brengen in een eenvoudig te gebruiken formaat.
4. Het fitnessdagboek heeft een stevige en flexibele deksel, dik papier om inktlekkage en rafelen te voorkomen, en een sterke metalen twin-wire binding die plat ligt. Plan, maak en plan uw dagelijkse trainingslogboek met deze prachtige fitnessplanner.
Contact Now
